Snel afvallen · Amstelveen
Wil je snel resultaat zien zonder het jojo-effect? Crash-diëten geven kortdurende kilo's eraf maar leiden bij 80% van de mensen tot terugkeer plus 5 kilo. Bij Go Leaner combineren we een medisch begeleid traject met realistische verwachtingen: 5 tot 15 procent gewichtsverlies in 3 tot 6 maanden, dat erafblijft. Want snel én duurzaam moet samen.
Waar het over gaat
De medische definitie van 'snel afvallen' is 0,5 tot 1 kilo per week — meer dan dat geeft groot risico op spierverlies, galstenen en hormonale ontregeling. Bij iemand van 100 kilo is dat 5 tot 15 kilo in 3 maanden. Bij iemand van 80 kilo realistischer 3 tot 8 kilo. Snelheid hangt af van startgewicht, leeftijd, geslacht en hormonale factoren.
Wij gaan voor 5 tot 15 procent gewichtsverlies in 3 tot 6 maanden — wetenschappelijk de drempel waarboven gezondheidswinst optreedt (verlaging bloeddruk, betere bloedsuiker, minder slaapapneu). Snel genoeg om motivatie vast te houden, langzaam genoeg om duurzaam te zijn.
Hoe halen we dat? Drie pilaren: een persoonlijk plan dat past bij jouw leven (geen extreem dieet), wekelijkse coaching die helpt vol te houden, en — indien medisch geïndiceerd — medicatie als ondersteuning bij de eerste maanden. Plus bloedwaarden-monitoring zodat je het veilig doet.
Waarom Go Leaner
0,5 tot 1 kilo per week — medisch verantwoord en duurzaam. Geen crash, geen spierverlies, geen jojo.
Bij start én tijdens traject. We meten glucose, schildklier, lever, nier, lipiden. Snel afvallen mag, maar nooit ten koste van je gezondheid.
Korte check-in's om hobbels op te vangen. Vakantie, drukke werkweek, stressmoment — je coach helpt jou erdoor.
Geen anonieme online dokter. Onze kliniek is goed bereikbaar via de A9 en met OV. Adresgegevens en route op onze vestigingspagina.
Hoe het werkt
Vul de uitgebreide anamnese in (34 vragen) over je gezondheidssituatie en gewichtsdoelen. Op basis hiervan stellen we realistische tijdslijnen voor.
Persoonlijk gesprek + bloeddruk + bloedonderzoek. We bekijken wat haalbaar en veilig is voor jouw situatie.
Persoonlijk plan met realistische tijdslijn, voeding, beweging, en — indien geïndiceerd — medicatie. Eerste coach-sessie.
Coach houdt je op koers. Arts evalueert maandelijks gewicht én veiligheid. Plan past mee aan de resultaten.
Veelgestelde vragen
Realistisch 5 tot 10 procent van je gewicht. Voor iemand van 100 kilo dus 5 tot 10 kilo. Meer is medisch onverantwoord; minder voelt vaak ontmoedigend. We mikken op het maximum dat veilig is voor jouw situatie.
Alleen bij medische indicatie. Niet iedereen heeft medicatie nodig en niet iedereen krijgt het voorgeschreven. De arts beoordeelt of medicatie bij jouw BMI, gezondheid en doelen past — dat doen we volgens de richtlijnen, niet op klant-wens.
Crash-diëten leveren 1-3 kilo per week eraf maar veroorzaken spierverlies, hormonale ontregeling en bij 80% van de mensen terugkeer-met-jojo. Wij gaan voor 0,5-1 kilo per week — minder spectaculair op de weegschaal maar wel duurzaam.
Drie dingen: realistisch tempo (geen crash), gedragsverandering met je coach (niet alleen menu's volgen), en stabilisatie-fase na het afvallen. Onze trajecten zijn 6-12 maanden — de laatste maanden zijn juist gericht op behouden van het resultaat.
Vanaf €199 per maand inclusief alles. Bloedonderzoek, arts-consulten, coach, diëtist, eventuele medicatie. Maandelijks opzegbaar — geen jaar-contracten.
Ja. Bij groter overgewicht zien we vaak beter resultaat omdat het lichaam meer marge heeft. Trajecten van 9-12 maanden zijn dan gangbaar. We bekijken in de intake wat realistisch is voor jouw situatie.
Doe de gratis vragenlijst en plan je intake. We stellen samen een tempo vast dat veilig en haalbaar is.
Vragen? Bel +31 85 007 4569